Cómo realizar sesiones de Coaching online
Si alguna vez te has planteado hacer tus sesiones online, seguramente te hayan surgido dudas sobre su eficacia y sus particularidades. En realidad, aquello que distingue un proceso de Coaching online del presencial, es mínimo. Básicamente, la diferencia reside en que el proceso online es un proceso a distancia, pero de ningún modo eso […]
El proceso visto desde el Coaching Existencial: una visión hólistica
En el Coaching Existencial se trabaja profundamente en muchas de las áreas a las que normalmente no llegan otras formaciones o disciplinas. Al trabajar con la base de Coaching tradicional, que es la que usa ICF pero añadiéndole una sustancial metodología propia, incluyendo el estudio del carácter, todas las herramientas de PNL del Practitioner, Trabajando las […]
El cerebro cognitivo. La racionalidad y el pensamiento
La racionalidad o cognición, aun cuando se considera que muchos animales pueden tener conductas consideradas como inteligentes y ciertamente racionales, es la gran diferencia entre los humanos y la gran mayoría de animales. La racionalidad o cognición se basa en cualquier construcción mental llevada a cabo mediante procedimientos racionales y tiene, por lo tanto, […]
Las emociones en el Coaching
Las emociones se dice que fueron la evolución hacia un estado de inteligencia superior desde el cerebro reptiliano o más instintivo. Con la evolución hacia las emociones, los mamíferos (y de hecho ciertas aves y peces también) fueron capaces de reconocer a los propios hijos, de tener, en definitiva, reacciones psicofisiológicas que representan modos de […]
El Instinto en el Coaching
Su función principal, al igual que en todas las especies, es asegurar la supervivencia y permitir la transmisión del material genético a las próximas generaciones. Cuando hablamos de supervivencia, nos referimos a los procesos más básicos, como mantener la homeostasis del organismo, producir los cambios necesarios para afrontar los estímulos medioambientales, pero también la territorialidad, […]
Cómo hacer sesiones de una hora en coaching
Un proceso de coaching puede afrontarse como una montaña que subir, con sus diferentes picos, subidas y bajadas a lo largo del mismo. El coach tiene a su disposición un amplio abanico de recursos para hacer que el Coachee transite este camino en su compañía y esto empieza por tener una buena estructura de las […]
Apadrinar en el Coaching
oaching conocido como el apadrinamiento. Sin apadrinamiento se consiguen muchos menos resultados en el acompañamiento. En otras palabras, podemos fallar en alguna de las partes de nuestro acompañamiento y en las técnicas, y no obstante el proceso puede funcionar. Si fallamos en el apadrinamiento, difícilmente nuestro cliente llegará demasiado lejos. Apadrinar es el […]
Técnicas de comunicación
comunicación efectiva o simplemente quieres mejorarla, sigue las recomendaciones que te proponemos en este artículo: Busca el contacto visual. Para transmitir confianza, nada como buscar la mirada de la otra persona para decirle a nuestro interlocutor, sin hablar, que su discurso nos importa y que le estamos prestando atención. Sé directo. La comunicación eficiente no necesita […]
Competencias ICF y del Coaching Existencial
Establecer los cimientos 1. Adherirse al código deontológico y a los estándares profesionales 2. Establecer el acuerdo de Coaching En Coaching Existencial estas competencias están basadas en dos metacompetencias, básicas para que los cimientos del proceso sean sólidos: la actitud de servicio y entrega y la presencia. Crear conjuntamente la relación […]
Trabajando con las creencias limitantes (I)
Una creencia interna (muchas veces no del todo consciente) que cuando intentamos realizar alguna tarea o conseguir un objetivo, nos limita y nos impide o dificulta el éxito. Ejemplos de estos serín los siguientes: Propias -No voy a ser capaz de hacerlo (nunca lo he sido) -Los demás lo hacen mejor que yo -Yo no […]
Diseñando aprendizajes y acciones
oachee demostrar, practicar y profundizar en nuevos aprendizajes. ¿Qué competencias debe desarrollar el Coach para diseñar acciones? Acompaña al cliente a enfocarse y explorar sistemáticamente las preocupaciones y oportunidades específicas claves para alcanzar las metas. Compromete al cliente a explorar ideas y soluciones alternativas, a evaluar opciones y a tomar decisiones relevantes. Promueve la […]
Respiración Consciente Conectada
En el entorno del Coaching sirve para entrar más fácilmente en la sesión. Si tú o tu cliente estáis fuera mentalmente o muy acelerados, te será muy útil utilizar la RCC. Todos nosotros respiramos, pero no todos sabemos respirar profundamente. La clave para una buena respiración profunda, es hacerlo profundamente des del abdomen, llenando […]
La Creación de Consciencia en el Coaching
Como consciencia entendemos el conocimiento que tiene el ser humano en relación con él mismo, a como está y a cómo se comporta, es la capacidad del ser humano para percibir la realidad y reconocerse en ella. En cambio, la conciencia, sin la S, es el conocimiento moral de lo que está bien y […]
El Paralenguaje
paralingíüísticos. Los elementos paralingíüísticos son, por ejemplo, los tonos y las inflexiones de la voz en diferentes situaciones, como el miedo, la rabia, la alegrí). Cuando se producen malentendidos en los mensajes de las apps de mensajerí, muchas veces se debe a que estos elementos no se transmiten.
¿Qué ocurre cuando no estamos Presentes en el Coaching?
La Presencia en el Coaching
¿Qué es la Presencia? El diccionario de Merriam-Webster define presencia como «la cualidad de desenvolverse y efectividad que permite al sujeto conseguir una relación más cercana con su público.» Estas habilidades de desenvoltura, efectividad y conseguir una conexión cercana al interactuar son recursos especialmente importantes para Coaches, entrenadores, jefes y comunicadores profesionales de cualquier […]
Comunicación directa en el Coaching
Según la definición de ICF, la comunicación directa es la habilidad para comunicarse de manera efectiva en las sesiones de Coaching y utilizar el lenguaje de modo que tenga el mayor impacto posible sobre el cliente. Fantástico, pero ¿qué es en la práctica la comunicación directa? Si lees nuevamente la definición, quizá no tendrás […]
Preguntas Poderosas en el Coaching
preguntas poderosas, o preguntas láser, porque tienen el poder de despertar la conciencia, motivar a la acción y lograr definir objetivos y porque son muy precisas y claras. Las preguntas poderosas, como hemos definido en apartados anteriores, son un legado de la forma en que el sabio Sócrates exploraba la verdad.
Escucha Activa
¿Para qué sirve la escucha activa? La escucha activa es una forma de prestar atención que te permite conseguir más información, profundizar puntos de vista y trabajar con otras personas desde la comprensión.
Comunicación Efectiva
En el Coaching es crucial que la comunicación entre tú y tu cliente sea completamente efectiva, es decir, que no tenga ruidos ni interferencias, o que estos sean mínimos, y sin incidencia real. Como Coach, necesitas desarrollar la habilidad para comunicarte efectivamente con tus Coachees y lograr el mayor impacto posible en ellos.
Gestión del progreso
La gestión del progreso es algo muy importante en el rol del Coach. En función de cómo acompañes al Coachee, él puede asumir mucho más el aprendizaje, digerirlo mejor. ¿Cómo acompañas al Coachee en su proceso? Acompañar al Coachee en su proceso pasa por saber gestionar el progreso de esta persona, […]
Definición de Estados en el Coaching Existencial
estado actual del cual partimos, el estado deseado al cual queremos llegar, y el proceso o los pasos para alcanzarlo partiendo del estado actual. Estado actual (A) En Coaching siempre vamos a tener un objetivo al cual queremos llegar. Para saber a dónde queremos ir es imprescindible saber dónde nos encontramos. A menudo […]
Axiomas de Comunicación
Es imposible no comunicarse: Todo comportamiento es una forma de comunicación. Como no existe forma contraria al comportamiento («no comportamiento» o «anticomportamiento»), tampoco existe la «no comunicación». Toda comunicación tiene un nivel de contenido y un nivel de relación, de tal manera que el último clasifica al primero, y es por tanto, una metacomunicación: Esto significa que […]
Desafios manteniendo la relación de confianza
Desafíos para el cumplimiento de la competencia La adaptación del Coach al nuevo acuerdo surgido del cambio de las circunstancias iniciales que marcaron el inicio de la relación y el acuerdo inicial. Que el Coach comunique sus sensaciones al cliente, cuando se sienta incapaz de acompañar a lograr un objetivo acordado por falta de […]
Acuerdo de Coaching
¿Qué es un acuerdo de Coaching? En el primer encuentro el Coach escucha la demanda del Coachee, y éste le explica al Coachee en que consiste el Coaching y la estructura del proceso, indicando que una de las características del Coaching es que son procesos cortos, de entre 8 y 10 sesiones de 50 a 60 minutos cada […]
Origen de la palabra COACH
Kocs, situada a unos 70 kilómetros de Budapest (entre Viena y Pest), empezó a hacerse muy popular, pues se convirtió en parada obligada de todos los viajes entre estas dos capitales. Debido a esto empezó a ser común el uso de un carruaje caracterizado por ser el único provisto de un sistema de suspensión para […]
El Código Deontológico en el Coaching
¿Qué es y para qué sirve un código deontológico? Un código deontológico es un conjunto de pautas de conducta a seguir y cuyo objetivo es realizar nuestro trabajo de forma ética, correcta, adecuada y eficiente.
El cierre en un Proceso de Coaching
Valoración de los objetivos. Se trata de un buen momento para que el Coachee reflexione sobre el logro de los objetivos (que ha conseguido y que siente que le falta). Es bueno que pueda comparar el estado deseado y las evidencias que se planteó al principio del proceso con el estado actual una vez finalizado […]
Visión global en el Coaching
En el Coaching Existencial, una de las cosas que tenemos muy en cuenta es la visión global que tienen las personas de su vida en el futuro, lo que llamamos un puente al futuro. Una vez hemos pasado el filtro de todas las áreas en las que podemos trabajar en un proceso de […]
La gestión de las evidencias en el Coaching
oachee. Sin evidencias, no se puede medir. Si no se puede medir nunca sabremos que hemos llegado a alguna parte, en el mejor de los casos nos quedará una sensación no muy definida y no podremos recoger demasiados frutos. Debes tener en cuenta que la correcta formulación de ellas te servirá para poder […]
Los objetivos según el modelo SMART
EL modelo SMART para alcanzar un objetivo contempla las 5 características necesarias para que éste pueda ser realizado y por tanto alcanzado. S (Specific) Específico. Lo primero es tener claro lo que se quiere. Los objetivos deben ser específicos para poder ser trabajados, medibles, alcanzables, si no, su propia indefinición no nos permite dirigirnos a él. […]
Las motivaciones o energía de cambio en el Proceso de Coaching
oachee o no. Cuando alguien quiere cambiar y conseguir un objetivo, siempre hay un motor que enciende el proceso de transformación. Preguntas poderosas que pueden ayudar a que el Coachee descubra su motivación o energía de cambio: ¿Qué te ha traído hasta aquí? ¿Cuál es tu motivación para el cambio? […]
Timothy Gallwey y los "Inner Games"
En cada actividad que hacemos hay dos ámbitos de actuación: el externo y el interno. El «juego exterior» ocurre en un escenario externo para superar los obstáculos externos, en el contexto de alcanzar un objetivo externo. El «juego interior» se lleva a cabo dentro de la mente del jugador y se juega contra varios obstáculos […]
Los quiebres en Coaching como punto de evolución
Los quiebres son inherentes en las vidas de las personas: ¿Cuántas veces habremos escuchado eso de «Para ir hacia adelante hay que volver atrás y coger impulso«? Pues bien, en Coaching utilizamos los quiebres como unos de los elementos claves para arrancar el viaje: ¿Qué le ocurre al coachee (problema) y cómo lo vive […]
Tipos de Coaching
Podemos distinguir muchos tipos de Coaching, ya sea por su ámbito de actuación o por su método. Aquí te hablaremos de unos cuantos, aunque podríamos seguir hasta el infinito, puesto que en los últimos años está habiendo un alto crecimiento del sector del Coaching y van surgiendo nuevos tipos de Coaching constantemente. TIPOS DE COACHING […]
La psicología Humanista y la pirámide de Maslow
Maslow es conocido por un desarrollo teórico sobre las necesidades humanas. En él, el autor afirma que la satisfacción de las necesidades más básicas o subordinadas da lugar a la generación sucesiva de necesidades más altas.
¿Cómo definir objetivos evolutivos en un Proceso de Coaching?
Cuando el Coachee acude con una demanda, debemos explorar en primer lugar desde donde la hace
¿Cómo entrenar la habilidad de no interferir en el Proceso del Coachee?
¿Qué necesitamos principalmente conocer para no interferir? ¡¡A nosotros mismos!! No sabiendo de que pie calzas no sabrás nunca qué tendencia tienes interfiriendo en el proceso que acompañas… porque… no nos engañemos, todos interferimos y todos inconscientemente queremos interferir o en el mejor de los casos lo hacemos y ni nos damos cuenta ¿de qué […]
Los 10 errores más frecuentes del Coaching
El Coaching es una disciplina relativamente nueva y está en constante expansión; es por eso que es muy importante que las bases sobre las que se trabaje sean sólidas y podamos ser capaces de esquivar una serie de errores que pueden hacer que una sesión de Coaching deje de ser tal. Podrímos encontrar muchos casos, […]
Coach Container
Un Coach Container es, en definitiva, cómo tú proyectas tu propio estado a todo tu ambiente. Es el espacio o ambiente (es virtual, no se puede tocar con las manos, pero lo puedes notar) en el que se hace la sesión de Coaching, quien lo controla es el Coach y es una proyección del estado […]
Sesgos cognitivos (o por qué a veces entendemos lo que queremos)
sesgo cognitivo es un efecto psicológico que produce una desviación en el proceso racional normal, lo que lleva a una distorsión, juicio inexacto, interpretación ilógica o lo que podrímos llamar irracionalidad. Es decir, ocurre cuando se da como correcta una interpretación de la información disponible, cuando los datos no son lógicos o no están relacionados entre […]
Introducción a los caracteres según el Eneagrama desde el punto de vista del Coaching
instintivos, caracteres emocionales y caracteres mentales. Dentro de cada gran familia encontramos tres eneatipos, organizados según sus diferentes características. En el Coaching Existencial lo tenemos muy en cuenta en la formación del Coach. Creemos fervientemente que si no tienes el conocimiento de tu propio carácter como persona, se tiende a proyectar todo eso que […]
La Actitud del Coach Existencial como herramienta de cambio
la propia relación que se crea entre el Coach y el Coachee. Es un factor clave que el Coach pueda ser responsable de su actitud y controlarla, ya que de esta manera, la transferencia entre ambos se procurará que sea limpia y sana. Esto se puede traducir en que el Coach esté siempre pendiente […]
¿Cuáles son los objetivos del Coaching?
oaching contribuyen a desarrollar el crecimiento personal del Coachee, pero, como , no podemos trabajar con cualquier objetivo. Si se nos presenta en la consulta alguien cuya meta es ser presidente del gobierno, pero trabaja de dependiente, estaremos frente a un caso de objetivo inalcanzable en un solo proceso de Coaching, o aquel que viene para que […]
¿Qué es el Coaching?
oaching requiere conocer muy bien cuáles son sus funciones, su naturaleza, sus límites y lo que se espera de cada una de las figuras: el Coach (o acompañante) y el Coachee (cliente que realiza el proceso de cambio). Un proceso de Coaching ocurre en un intervalo de tiempo delimitado previamente entre Coach y Coachee para seguir […]
Entrevista a Nona Martín sobre el coaching existencial
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